Ինչպես դադարեցնել խմելու ալկոհոլի բոլորովին: աշխատող խորհուրդներ

ինչպես սպիրտ է խմել

"Մեծ երջանկություն է, ոչ բոլոր գործընթացում կյանքի ելնում էր տեղից, թե ինչպես է դադարեցնել խմելու ալկոհոլի? Թե ինչ է կատարվում մարդու գլխին, zadavshego իրեն այդ հարցը? Այն է, որ եկել է պահը գաղափարներ, որ գիտակցումը, որ սովորություն "է ընդունել 100 գրամ ախորժակը" կամ "սթրես" վերածվեց սարսափելի է կախվածություն, արդեն մեծ է, նշանակում է, ամեն ինչ կորած չէ, և մարդը, իրոք, ցանկանում է դադարեցնել խմելու ալկոհոլի. Ինչի ՞ ց սկսել, թե ինչպես պետք է հաղթել cravings եւ ինչ է սպասվում հետագայում, եթե չի մնալ, - այս մասին այսօրվա խոսակցությունը ։

Կախվածությունը, տանում է ոչնչացման

Վիճակագրություն ալկոհոլի սպառման հետխորհրդային երկրներում uzhasayushcha: տասնութ լիտր մաքուր սպիրտ բնակչության մեկ շնչի հաշվով: Դա գինի + օղի + գարեջուր, իսկ մաքուր սպիրտ ինչպես բաղադրիչը բոլոր ալկոհոլային խմիչքների, այսինքն չափերը ներծծվում է մաշկի մեջ մի քանի անգամ ավելի մեծ է: Ութ-տասը մարդ պարբերաբար ալկոհոլ են օգտագործում, և դա արդեն ոչ թե պարզապես առանձնահատկությունն է ռուսական մտածելակերպի, իսկ դեգրադացիան: Ոչնչացման եզրին բնական ընտրության.

Գոյություն ունի մի քանի կաղապարված արտահայտություններ, որոնցով իրեն արդարացնում alcoholics:

  • Միայն սթրես հանեմ, հանգստանալ, որ երազ ավելի լավ.
  • Փոքր doses այն օգտակար է ճնշում գործադրելու համար (անոթների, ախորժակի).
  • Սա խիզախության համար (զվարճալի, տրամադրությունները).
  • Այսօր առիթ.
  • Ես գիտեմ ձեր սահմանը (նորման).
  • Ես հաճախ.
  • Ես ցանկացած պահի կարող եմ դուրս գալ.
  • Ինչպես դադարել է խմել ալկոհոլ ընդհանրապես? Խնջույքներ ի վերջո, պետք է նշել.

Այս բոլոր ցուցանիշները արդեն սկսված կախված, ժամանակն է ահազանգել. Փոքր չափաբաժինը յուրաքանչյուրն իր (դիտվել է մինչեւ լիտր), "հասկացությունը հաճախ" նաեւ շատ սուբյեկտիվ է, իսկ խմելու խիզախության համար կամ թուլացում? Դա առհասարակ մաքուր ջրի ինքնախաբեություն է: Առանց դոզան չի ստացվում ունենալ զվարճանալ, եւ զգալ կյանքի համը? Ահա սա է հիմնական ցուցանիշներն արդեն ձևավորված կախվածության մասին:

Ինչպես անել առաջին քայլը

Մարդը, այնուամենայնիվ, որոշել է դադարեցնել խմել. Ճանաչման խնդիրը, դա արդեն առաջին քայլն է, նրա որոշմանը: Ինչպես սկսել գործել. Ինչից է?

Առաջին բանը, դա ամուր խոստումը, դա լավ է արված ներկայությամբ սիրելիների. Կարելի է նույնիսկ գրել խոստում թղթի վրա, կախել առավել հայտնի վայր է եւ հաճախ կարդալ բարձրաձայն.

Ինչպես անել առաջին քայլը

Երկրորդ վճռականորեն է դեն նետել բոլոր սպիրտային խմիչքները, որոնք հայտնաբերվել են տանը. Պետք է դադարեցնել խմել շատ ալկոհոլի, պետք է աստիճանաբար նվազեցնել ծավալը հարբած. Եթե դուք ունեք տանը պաշարները պահվում են ալկոհոլի, ապա որտեղ է երաշխիքը, որ դուք պահել եւ hvatanete ավելորդ?

Ինչպես դադարեցնել խմելու ալկոհոլի ամեն օր? Օբյեկտիվորեն Մարկ քանակությամբ ալկոհոլային խմիչքների, vypivaemyh համար, եւ բաժանեն այդ թիվը ծիծեռնակաբերդ. Երեք-չորս օր դեռ պահը եւ այլն:

Ավելին, պետք է դադարեցնել խմելու ալկոհոլի հանգստյան օրերին. Ինչպես դադարել ընդ որում, մտածել դրա մասին? Ինչպես այս մասին է իրեն զսպել? Փորձեք վերլուծել, թե ինչու եք օգտագործում? Որ դրդում է ձեզ հերթական booze? Պարզապես պետք է շատ ազնիվ հետ քիչ բարդ խնդիրը չի լուծվի, քանի որ առաջին փուլերում ալկոհոլային կախվածությունը գրեթե անտեսանելի, եւ միտքը մարդու կգա vsevozmozhnejshie հնարքներ, որպեսզի արդարացնել իրեն ։

Եւ, որ ամենակարեւորն է: խուսափեք ընկերությունների, որոնք ձգում ձեզ ներքեւ, նույնիսկ, եթե դա հայրենական մեծ պատերազմում տարած ընկերներ. Տեղադրեք ուժ է հրաժարվել nocturnis ընտրության եւ մի սիրտ, զգացի զրույցների". Ամեն օր իրեն կրկնել, որ ալկոհոլը լուրջ զանգված է, և եթե ոչ, ապա կդառնա ոչ պիտանի թմրամոլ է: Արդյոք դուք ցանկանում եք ինքներդ?

Ուժը մոտիվացիան է

Ինչպես դադարել է խմել ալկոհոլ ընդհանրապես? Տեղադրեք ծանրակշիռ մոտիվացիա, մի բան, որ պետք է ձեզ աջակցել են դժվար պահերին. Մեկը ուժեղ է, դա առողջություն է: Նայեք մի քանի ֆիլմերի ազդեցության մասին սպիրտ օրգանիզմի վրա, ընտրեք առավել մանրամասն նկարագրող rollers եւ պարբերաբար նրանց ակնարկ, կատարել է մի քանի լուսանկար մարմինների, ախտահարված ալկոհոլի եւ կախել է նշանավոր վայրերը (սառնարան, այդ թվում, դա կստիպի լրացուցիչ մտածել որպես սնունդ, որը շատ հաճախ ազդում է սպառման սպիրտային խմիչքների). Նաեւ վերանայել մի քանի ֆիլմերի կամ կարդալ պատմության մասին, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ դադարում է խմել ալկոհոլ: իրական պատմությունների, փաստեր, խթանել հետագա գործողություններին:

Նաեւ Մարկ նպատակը, հանուն որի դուք նետել է խմել: նոր աշխատանքի կամ բարձրացումը, սիրած մարդ կամ հիվանդություն. Ներկ քայլ միջոցով է, որ պետք է, որպեսզի ցանկալի բացատրությանը. Շատ հաճախ պարզվում է, որ ամեն ինչ շատ ավելի պարզ է, քան թվում է առաջին հայացքից ։

Կանանց ալկոհոլիզմի

Կանանց ալկոհոլիզմի

Կարծիք կա, որ իգական ալկոհոլիզմ չի բուժվում է ։ Ինչու և որտեղից է եկել այդ կարծրատիպը?

Բանն այն է, որ կանայք սկսում են խմել հոգեբանական պատճառներով (ի տարբերություն տղամարդկանց, ովքեր հաճախ պարզապես ընկերություն): դժվարությունների գործեր, անբավարար ուշադրություն ամուսնու կողմից, խնդիրները խորապես անձնական բնույթն է ։ Հետո խմելու, նրանք որոշ ժամանակով դադարեցվել է է զայրացնում, նրանց blunted զգացմունքները և գալիս է կարճաժամկետ օգնություն է, որին հաջորդում է ավելի մեծ anima mea, որը նկարահանվում է հերթական դոզան ալկոհոլի. Ինչպես դադարել է խմել կնոջ նման դեպքում?

Սկզբի համար պետք է հասկանալ, որ խնդիրներ չի հեռանա, այլ միայն կաճի ձնագնդի նման, ի վերջո, ավերելով ամբողջ կյանքում, իսկ կախվածությունը ալկոհոլի միայն ad aggravare իրավիճակը, միաժամանակ ավելացնելով, որ առողջական խնդիրների. Ամենից շատ կանանց մոտ տուժած ուղեղը, որը տանում է ուղիղ դեգրադացիայի եւ որպես կին, որպես մարդ:

Հաշվի առնելով psychosomatics ալկոհոլային կախվածությունը կանանց մոտ, մտերիմ մարդկանց պետք է ճիշտ մոտենալ խնդրի լուծմանը և ոչ մի դեպքում չի brawling, մեղադրել կամ սպառնալ ։ Կարեւոր է հասկանալ, թե ինչու է դա տեղի ունեցել, եւ որ հրահրում է հետագայում կնոջը խմել ալկոհոլ: Ինչպես այս մասին է օգնել նրան.

Փորձեք կատարվում է կաթողիկոսի զրուցել և պարզել պատճառը դժգոհության կյանքը կամ, չէ ՞ որ հաճախ հենց սա է չարի արմատը. Եթե չի հաջողվել, ապա կարելի է տեսնել, թե ինչ խաղում նա կրկին ձեռնամուխ shot բաժակ. Եվ, իհարկե, օբյեկտիվ լինենք, կարելի է հաշվի առնել մի քանի կարծիքների հարազատներ կամ մտերիմ մարդկանց.

Մեթոդ է "քաղցրաբլիթ" կանանց համար

Ինչպես կինը կարող է դադարեցնել խմելու ալկոհոլի, եթե հայտնի է, որ կանանց addictive երեք անգամ ավելի ուժեղ տղամարդու, եւ հետո յոթ տարի հարբեցողություն գալիս է ծայրահեղ ծանր surmountable փուլ? Ահա մի քանի խորհուրդներ, թե ինչպես է դա թույլ չտալ:

  • Տեղադրեք զբաղմունք է (կամավորական կամ լրացուցիչ աշխատանք է), որին պետք է աջակցել մարդկանց կամ կենդանիների, դա թույլ կտա ձեզ օգնել ավելորդ բաժակ.
  • Բացահայտեք աշխարհը ստեղծագործության: գրանցվեք դասընթացներ kviltingu, նկարչության, felting բրդից կամ գրանցվեք " երգչախումբը:
  • Սկսեք կարդալ գրքեր հայտնի մարդկանց մասին, այն մասին, թե ինչպես են նրանք հասել է նպատակին. Այն մասին, թե ինչպես է դադարեցնել խմելու ալկոհոլի ամեն օր, կան բազմաթիվ գրքեր, տեսաֆիլմերի և դասախոսությունների. Գտնել նրանց եւ պարբերաբար ստանալ ոգեշնչում.
  • Քննադատորեն ուսումնասիրել իրեն հայելու մեջ: դա smotiviruet գնալ ֆիտնես, պարեր կամ pilates (սովորաբար կանայք շատ sui discrimine է իր տեսքը, իսկ առողջ մարմնի, ինչպես հայտնի է, առողջ հոգին). - Շատ կանայք այն բանից հետո, երբ դադարել են խմել ալկոհոլի կուրսի միայն այն պատճառով, որ վճռականորեն ձեռնամուխ են եղել իրենց պայծառակերպություն.
  • Գնացեք յոգայի. Այս իմաստուն համակարգ է ճանաչողության իրեն կբացի ձեզ համար իրական պատճառները քաշում է ալկոհոլը. Ընդ որում, "սպանվել են եւս երկու նապաստակ": առողջ մարմին ու աջակցությունը հասարակության հետ: Կլինեն նոր դրական մարդիկ, որոնք հավելյալ խթան կհանդիսանան բարելավելու ձեր կյանքը. Նաև յոգայի դասեր ենթադրում տեղաշարժը էթիկական վարքի: դա նման խոստում է իրեն անել որոշակի բաներ հասնելու համար բարձրագույն յոգայի նպատակի - samadhi.

Յուրաքանչյուր հաղթանակը (երեք օր առանց ալկոհոլի, շաբաթ, ամիս) նշեք - տալ իրեն նոր զգեստ կամ կոշիկ, նման ներկայացում կամ դելֆինարիումը. Լավագույն motivator, դա դրական զգացմունք է, երբ հասնում հերթական արդյունքի: Բարձրացնել տոկոսադրույքները! Օրինակ, "եթե ես չեմ խմում, երեք ամիս, ապա կմեկնեմ երեք օր լեռները" կամ ինչ-որ նման ոգով ։ Կատարեք ամեն ինչ ավելի անսովոր արարքներ, դարձնելով գործընթացը հրաժարվելու սպիրտային ամեն ինչ ավելի հետաքրքիր է, թե ինչպես է հետաքրքիր խաղ.

Իսկ թե ինչպես է դադարեցնել խմելու ալկոհոլի կնոջ ինքնուրույն, եթե նրան ոչ ոք չկա, չկա հնարավորություններ է հաճախել յոգայի կամ մարզասրահ, եւ վճարել դասընթացներ նա չի կարող (կամ դրա տեղանքի դրանք պարզապես չկան)? Ինչ անել, եթե կյանքը կարծես հուսահատ շրջանակի, zamknuvshimsya է ապակի? Ստանալ իր փայփայած: անտուն շներ եւ կատուներ կան ամենուր, վերցրեք իրենց տուն, մեկ և հոգատարությամբ շրջապատում. Դուք ունեք հարազատ հոգին, որը միշտ սպասում է ձեզ տուն և իր ողջ տեսքով ցույց կտա, որ դուք աշխարհի ամենալավ ու սիրված.

Կա մի հին ժողովրդական իմաստություն: "եթե Ցանկանում եք կատարել ձեր կյանքը ավելի լավ է գտնել այն, ինչ ավելի վատ է, քան ձեզ համար եւ օգնել նրան":

Fire պայքարը տղամարդկանց տարբերակը

Ինչպես դադարեցնել խմելու ալկոհոլի տղամարդուն, եթե շուրջ որոշ գայթակղություն: մեկ գավաթ գարեջուր գործընկերների հետ, աշխատանքից հետո, շիշը ընկերների հետ ուրբաթ, ձգձգված ամանորյա տոները և հետիոտն ըստ հյուրերին? Ժամանակի ընթացքում ամբողջ սոցիալական ակտիվությունը հանգում է որոնման հերթական գործընկեր ապակի, եւ ինչ-որ պահի գալիս է գիտակցությունը, որ ուրախության կյանք ընդհանրապես չկա ։ Սա ահազանգ է ստացվել, որ ժամանակն է վերցնել իրենց ձեռքը եւ կրկին դառնալ ճիշտ ճանապարհը. Ընդունումը ճշմարտություն է, դա առաջին քայլն է փոփոխման ։

- Եթե դուք ունեք ընտանիք - քննարկեք այն նրանց հետ, կարեւոր է ցանկացած աջակցություն և խթանել գործողությունները: Գրանցվեք մարզասրահ, փոխարենը նստել բարում համար ապակի հետ երեւակայական այլ. Ավելի լավ բարձրացնել ծանրաձողը, քան մի բաժակ կանայք դա կգնահատեն.

- Խուսափեք ընկերությունների, կողմերը և տոնակատարությունների որի գլխավոր իմաստը, հանդիսանում են սպիրտային խմիչք օգտագործելուց, ավելի լավ է կորցնել մի քանի ժամադրություն, քան առողջության կամ ընտանիքի.

- Անցնել, պարաշյուտով կամ "bungee" - զգալ կյանքի համն ու իր քնքշություն. Կարող է, այնուամենայնիվ, պետք է սկսել հավաքել պահեր ու տպավորությունները, այլ ոչ թե քարեր երիկամների?

- Վիճել ընկերների հետ (գործընկերների, բարեկամների) երկարաժամկետ ամբողջական ձեռնպահ ցանկացած ալկոհոլային խմիչքների եւ տեղադրել կոն որ որեւէ էական

Փորձեք ինքներդ ձեզ ներկայացնել, հինգ-յոթ տարի է, այն պայմանով շարունակվող luxuriose օր. Դուր եկավ? Հենց այդ դուք ցանկանում եք ինքներդ տեսնել: obryuzglym անձի և գարեջրային abdomen?

Ի դեպ, գարեջուր փորը (լրացուցիչ մոտիվացիա). Կազմում ֆորմուլա գարեջրի մեջ մտնում են նյութեր ksantogumoly, որոնք ակտիվորեն խթանում են արտադրությունը հորմոնների տղամարդկանց օրգանիզմում. Thanks այս գործիչ տղամարդիկ սփրեդ, հայտնվում ցուցա յուղ և որովայնի շրջանում, ավելանում են լանջի մկանները և փոխվում է ձայնը: Լիբիդոն (սեռական հակման) նկատելի նվազում, հավանականություն դառնալ neque infirmo,.

Օգտագործելով որպես ժողովրդական միջոցների դադարեցնել խմելու ալկոհոլի ընդհանրապես?

Առկա է մի քանի ստուգված բաղադրատոմսեր, որոնք կօգնեն վերացնել կախվածությունը և հեշտացնում դուրս բերումը տոքսիններով.

  1. 4 ճաշի գդալ Hypericum լցնել կես բաժակ aquae ferventis եւ ներարկել է թերմոս է մոտ մեկ ժամ ։ Բաժանել է երկու ժամ: առավոտյան եւ երեկոյան ։ Ամբողջ դասընթացը տեւում է երկու շաբաթ:
  2. Համաժողովրդական տարողությամբ երեք լիտր կիսով չափ քնել է կեղտոտ մնալ վարսակ, ավելացնել մինչեւ վերին սառը ջուր, բերում է բարկանալ եւ եփել իրականում փոքր կրակի մոտ կես ժամ. Այնուհետև քամել, ավելացնել 100 գրամ չոր ծաղիկներ կալենդուլայի եւ պնդել տասներկու ժամ: Այսուհետ ևս մեկ անգամ ուշադիր լարում. Խմել այս արգանակ օրը երեք անգամ ՝ 15 րոպե ուտելուց առաջ մեկ ապակի.
  3. Վերցնել մեկ-մեկ ճաշասենյակ գդալ ուրց, օշինդր եւ centaury, լցնել մեկ բաժակ aquae ferventis եւ պնդել է թերմոս ոչ պակաս, քան երկու ժամ ։ Ֆիլտրել եւ խմել մեկ ճաշասենյակ գդալ 4-ից 6 անգամ օրվա ընթացքում ' երեք ամսվա ընթացքում.

Նաև խորհուրդ է տրվում խմել, քանի որ շատ բազմազան բուսական թեյեր համար լրացուցիչ մաքրման մարմնի տոքսիններով եւ թունավոր, ինչպես նաեւ ավելի շատ լինել մաքուր օդում. Քայլում է այգում, վազքը կամ հեծանիվ վարելը կլինեն լրացուցիչ օգնականների հետ չար սովորություն, միայն խուսափեք սովորական վայրերում օգտագործելուց եւ ընկերուհուց կեղծ buddies.

Կարդինալ ժողովրդական բժշկության մեթոդ

Կարդինալ ժողովրդական բժշկության մեթոդ

Ինչպես անել, որ մարդ դադարել է խմել ալկոհոլի, եթե ինքը դա չի ուզում (կամ ավելի շուտ, չի գիտակցում խնդրի կարեւորությունը). Կան մի քանի "ծանրաքաշ" ձեւերով.

  1. Կատարյալ միջոց է: թուրմ hellebore, որն ունի վառ արտահայտված համ կամ հոտ. Ավելացվել է 1 թեյի գդալ շիշ եւ աննկատ դրվում է մատչելի տեղը: "Հարբած կսկսվի ուժեղագույն է փսխում և լուծ է, եւ եթե դեռեւս այս գործընթացը մի քանի անգամ, ապա խմել զարգացած երկարատև զզվանք է առաջադրվել միայն մեկ հոտ (չխոսելով արդեն ճաշակի). Կարեւոր է գերազանցել չափաբաժինը, քանի որ միջոց է շատ հզոր.
  2. Նույն ենթարկվում է հաջորդ թուրմ: մի քանի տերեւների Լավր էջից եւ մեկ թեյի գդալ աղացած արմատը lovage լցնել մեկ բաժակ օղի եւ թրմել տաք տեղում. Այնուհետև պետք է ստիպել համազարկ խմել. Ազդեցություն նույն -փսխում եւ հակակրանք.
  3. Վեց ճաշի գդալ ungulates եվրոպական եփել 0,5 լիտր aquae ferventis եւ պնդի մոտ մեկ ժամ, երկու. Խմել սոված փորին, ուտելուց առաջ հարյուր գրամ: Նաեւ առաջացնում է փսխում, երբ դրա հետագա կիրառման ալկոհոլային խմիչքների.

Այս ամենը ապացուցված է ժամանակի ընթացքում ժողովրդական միջոցները. Ինչպես դադարեցնել խմելու ալկոհոլի առանց միջամտության հոգեբանների, քոուչ-մարզիչների և այլ? Այո, շատ պարզ է: մի քանի ընդունելությունների ryumochki գինու chemerichnoj ջրով, և ինչպես տատը posheptala. Ցանկացած բուրմունքի ալկոհոլ անմիջապես հայտնվել փսխում ռեֆլեքս. Հատկապես լավ կօգնեն այնպիսի ժողովրդական միջոցներ կնոջ դադարեցնել խմելու ալկոհոլի, ինչպես նաև տղամարդկանց թույլ կամքով:

Որ դուք կորցնում

Անազատության մեջ թեմաներ հարկ է նշել, որ այն մարդիկ, priznavshie կախվածությունը ալկոհոլի, եւ ցանկանում է հաղթել նրան, արդեն արել է առաջին քայլը դեպի հաղթանակ. Մնում է միայն աստիճանաբար, փոքր քայլերով շարունակել է առաջ շարժվել, ուրախանալ հերթական հաղթանակներին, բայց եւ չի raskisaya, եթե հանկարծ տեղի ունեցավ խզում ։ Մոսկվան միանգամից չի կառուցվել, այնպես որ բոլորի մոտ էլ լինում են վերելքներ ու վայրէջքներ, դա նորմալ է ։ Հիշեք, ոչ այնքան սարսափելի է ընկնում, ավելի սարսափելի չի կանգնել անկումից հետո.

10.08.2018